Rüyalarınızı Nasıl Kontrol Edersiniz? 13

 Sadece rüyalarda olabileceğini bildiğiniz bir şeyi rüyada görmekistediniz mi? Sonra okumaya devam edin. Rüyalarınızı Nasıl Kontrol Edersiniz?

  1. Küçük bir defter alın, yatağınızın yanına koyun ve yakınınızda hayal ettiğiniz şeyi yazmak için bir kalem bulundurun.
  2. Her gece yatmadan önce rüyada görmekni kurduğunuz şeyi deftere yazın. (En üstte bir yere etiketlemeyi unutmayın!) Resim çizin, çok detaylı yazıp çizin, en küçük şeylerin bile önemli olduğunu unutmayın. Yatmadan önce bir şey izlemeyin yoksa bunun hakkında rüya görebilirsiniz!
  3. Yazdıklarını kafana sokmak için ihtiyaç duyduğun kadar oku.
  4. Uzan, rahatla ve ne hakkında hayal kurmak istediğini iyice düşün. Ayrıntıları düşünün, onlar önemlidir!
  5. Gözlerinizi kapatın ve rüyanızdaki görüntülere bilinçaltınızda göründükleri gibi bakın. Hiçbir şey görünmezse, rüyanızı tekrar okuyun. Arka plandaki sesleri, ne gördüğünüzü, hissettiğinizi vb. rüyada görmek.
  6. 1. kişi açısından düşünün. Gözlerinden nasıl göründüğünü hayal et.
  7. Zihninizde onları duyana kadar rüyanızdaki diyalogları ve sesleri düşünün.
  8. İyi düşünün, ancak sakin bir duruş sergileyin. Gergin olma. Rahatla.
  9. Kafanızda bu görüntüler ve seslerle uyuyun .
  10. Uyandığınızda, doğru rüya görmüş olsanız da olmasanız da, görmek istediğiniz rüyaya paralel ya da bir şekilde bağlantılı olanları yazın. Yine etiketle!
  11. İki rüyayı karşılaştırın ve benzerlikler ve farklılıklar hakkında düşünün, bunları yazın ya da sadece üzerinde düşünün.
  12. Bir rüya gördüğünüzde, içine girin ve bir rüya gördüğünüzü fark edin, o zaman olan her şeyi kontrol edebilirsiniz.

İpuçları

  • Dikkatinizi dağıtacak hiçbir şeyin olmadığı sessiz bir yerde uyumaya çalışın.
  • Rüyanızla ilişkili müziği sessizce çalın.
  • Her şeyi etiketleyin!
  • Ayrıntıları önemli oldukları için hatırlayın.
  • Rüya günlüğünüzü sık sık okuyun.
  • Tavanınızda ya da yatağınızın yanında kolayca erişebileceğiniz bir sembol bulundurmayı deneyin. Uyumadan önce birkaç dakika ona bakın ve uyandığınızda birkaç dakika ona bakın. Bu, rüyalarınızı daha iyi/daha sık hatırlamanıza yardımcı olur.
  • Rüyalarınızı hatırladığınızda bu olursa, berrak rüya görebilirsiniz.

Post a Comment

Daha yeni Daha eski